莲子的功效与作用及食用方法,莲子怎么吃?莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。如何把干莲子做成吃的?做法：莲子放入热水中用小火煮制25分钟，至莲子全部涨起煮熟，再捞出沥干水分。不论怎么...