吃安康鱼的功效和作用1、安康鱼得功效和作用（1）保护视力安康鱼中的维生素A能够维持视网膜中细胞的正常结构，因此对人体的视力有一定的保护作用。常见的保护视力食物：苹果、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉、黄豆等。荔枝鱼的做法,荔枝鱼怎么做好吃,荔枝鱼的家常做...