柿子的营养成分1、含膳食纤维每100克柿子中含膳食纤维4克，柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维，有润肠通便的作用，对于改善便秘、保持肠道健康有很好的作用。柿子含多少营养成分1、柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质36％，脂肪0....