跑一次马拉松瘦多少看体质埃有些人瘦个几公斤。但有些人不瘦，甚至可能还增重。不过通常跑完一次会有些失水，大约2公斤左右。整个训练过程通常是2-3个月，也有人训练半年1年的。训练过程如果坚持下来瘦2公斤还是可能的。如果不控制饮食有可能不增不减。跑...