7分钟配速跑马拉松可以吗?1、配速7分钟/公里意味着每公里用时7分钟，这是大多数业余跑步者的平均速度。在马拉松比赛中，这样的配速可能不会带来出色的成绩，因为专业选手的速度通常更快。然而，7分钟的配速对于跑步初学者或希望进行有氧运动的人来说是合适...