篮球运动对你有什么帮助?主要原因有哪些呢?1、帮助人们增强肌肉耐力打篮球需要敏捷、力量和耐力，通过打篮球，可以增强下肢和上肢力量，从而增加肌肉耐力。而且在打篮球的过程中你必须通过高强度、短时间的肌肉收缩来实现快速移动和改变方向，可以看出，打篮球的过...