坐月子可以吃什么青菜1、产妇和婴儿都需要各种营养成分，特别是对维生素的需求必不可少。坐月子新妈饮食宝典:这些蔬菜要多吃!1、多吃这些蔬菜菠菜、青椒、芹菜、西兰花、油菜这些蔬菜富含维生素和胡萝卜素，不仅保护眼睛，还能增强免疫力，预防便秘。试试这些蔬...