十种适合蒸着吃的杂粮杂粮怎么蒸着吃杂粮称重混合，藜麦单独放在一个碗里。杂粮用温水浸泡三至四个小时，藜麦淘洗干净即可，不需要浸泡，因为藜麦好熟。浸泡三四个小时后，将杂粮淘洗干净。芸豆多久能熟?烤箱芸豆烤多久能熟芸豆烤箱15分左右能熟。用料：辣椒粉2...