生完孩子坐月子,适合吃什么东西啊,或者是零食请详细点,高悬分...莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子吃什么?1、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食...