馒头配什么吃血糖升得比较慢呢?推荐高粱馒头做法：450克高粱粉与450克小麦粉，加入谷朊粉65克，用这个面粉比例做出的馒头与白面口感、硬度、弹性相仿，而血糖生成指数大大降低，为507，属于中血糖生成指数食物，适合糖尿病患者食用。糖尿病人可以吃玉米面...