红荔枝的功效与禁忌荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。荔枝的营养价值和食用注意事项糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺，有上火症状的人不要吃...