茯苓的功效与作用有哪些?促进代谢在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪三萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素，对于人体有着很好的健脾宁心的作用，可以有效地促进代谢循环，提高人们身体的免疫能力。薏米和白茯苓煮水喝的功效1、健运脾胃、脾虚祛湿——薏米与茯苓一同煲...