大学生不知道慢跑和快跑的好处慢跑相较于快跑有以下优势：消耗热量更多，一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况是420卡。慢跑到底能不能减脂?总的来说，慢跑的确能减肥，但是现在快节奏的人群当中，能够坚持慢跑的人其实不多，特别是天气炎热的情况下，能够坚持...