铅球要怎么扔才能仍得更远?正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。怎么扔铅球单手扔是扔铅球的一种正确姿势。在推...