荔枝一天最多能吃多少荔枝一次最多可以吃10到20个左右。每天的摄入量不宜太多，而且荔枝的糖分比较高，不宜长时间过多食用。荔枝可以炖鸡吗荔枝炖鸡有润燥止渴、健脾开胃的功效，孕妇和儿童也可以食用，但需要注意放少盐和味精。荔枝鸡汤的做法：先把鸡用开水煮...