健身怎么吃牛肉1、在训练后1小时左右吃。作为正餐，以时间短的做法最好，营养损失少。牛肉炒洋葱：不但好吃，而且洋葱里面有一种可以分解脂肪的物质。有助于减脂，很多健美明星都喜欢这道菜。鱼火锅里面能加牛肉吗?1、问题二：牛肉能和鱼肉同吃吗？不可以一...