先说什么最容易尴尬？当然是那个“直升机”瞬间——举到天花板，结果动作一失控，哗啦一下，杠铃甩得像火箭发射，不少运动员都试过这个招。比如有个运动员行云流水准备抓杠子，结果“哎呀妈呀”，腰带...