朋友们，今天咱们来聊点干货——自由泳打腿的提升训练。不管你是刚入门的小白，还是游泳老司机，搞清楚打腿的训练方法都能让你游得更快、更省力哟！别眨眼，这可是游泳技能包里的“秘密武器”，让你在水中“飞天遁地...