你是不是也常被朋友问：自由泳到底是靠打水还是靠呼吸？很多人一开始就把注意力放在嘴巴呼吸，结果身体像放到海里的一条湿滑的面条，转身像电风扇一样打着空转。其实，自由泳的核心在于节奏和协调，打水和呼吸像两条并行的跑道，彼此支撑，而不是谁抢走谁的风头。先把大体画个框...