在奥运赛场上，选手的热身不是敲门砖，而是直接影响到起跑、起跳、出手的连贯性和爆发力。一个高质量的热身像给心情打了个暖风，让肌肉像拉紧的弦一样就位，随时准备爆发。下面就把这套“热身王炸版”拆解给你，看看奥运级别的准备活动都包括哪些环节。...