每次训练场上难免会有突发的小意外，蹦跳、抢断、铲球之间总有一个瞬间让人措手不及。你可能只是踝关节轻轻错位、也可能遇到皮肤擦伤、肌肉拉伤，甚至是头部撞击。面对这些情况，第一时间的反应往往决定伤情的走向。下面这份实战指南，讲清楚在足球训练中遇到意外时该怎么判断、怎...