在篮球比赛里，投篮是个人技术的核心之一。所谓正规姿势，并非一成不变的模板，而是把力量、稳定性、节奏和手感放在一个可重复、易于训练的体系里。本文用图解式的分解方式，把投篮动作拆成可练的细节点，同时结合比赛情境的应用，帮助你在训练和对抗中都能稳稳地把球送进篮筐。内...