在冰球赛场上，守门员的身体像一台特种防守装置，既要有惊人的反应速度，也要具备强大的核心力量和稳定性。很多人只看到守门员的高光扑救，其实背后是一整套系统的身体条件和训练逻辑。如今的训练资料来自大量的训练手册、教练访谈以及运动科学研究的汇总，涉及身高、臂展、核心稳...