大家有没有好奇过，一个职业运动员在比赛前，是不是都像电影里那样，花上几分钟“神奇”地放松肌肉，然后就能飞一般地冲刺？嗯哼，这可不是梦！实际上，运动员比赛前的肌肉放松绝对是他们“隐藏”多年的训练秘籍之一。今天，我们...