先练习科比的罚篮,命中率上去在考虑其他。优良弹跳,背部肌肉群,腰腹力量,上肢力量,腿部力量,身体柔韧性,哪一个达不到要求,就别学科比了,nba都没几个能达到科比那种美如画。
要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
科比和乔老爷的不像,科比的是上半身笔直,下半身一般都是摆动以求稳定,球有一点靠后,弧线也高。
要模仿科比的投篮手势,需要大量的训练和实践。除了基本的投篮练习,还需要注重手指和手腕的力量训练。此外,练习时要注意保持正确的姿势和动作流程,避免受伤。同时,不断观察和模仿科比的比赛录像,学习他的细节处理和技巧运用。
假动作,就是模仿真实篮球技术动作,比如,你的投篮假动作,就是你投篮动作的一个部分,你的突破假动作,也是你突破假动作的一部分。假动作,可以根据幅度分为很多种类,比如10%完成度的,20%完成度的,一直到90%完成度。
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
1、而利拉德在这一方面像极了科比,利拉德的单人进攻能力是非常强大的,迅速的躲避对手的防御,在拿到球的那一瞬间找到合适的位置,投出那关键的超远三分球。利拉德在进球时,那沉稳的性格也是和科比非常相像,冷静而又有杀伤力。
2、利拉德的这次扣篮跟科比的就非常像,五个湖人球员除了詹姆斯都参与到了防守中,然而就这样也没挡住利拉德,最后还让188的利拉德在麦基跟格林俩人头上完成扣篮。利指导也很好地说明了有时候身高并不是最重要的,就看你有没有一往无前的决心,敢不敢挑战比自己高一头的防守球员。
3、而利拉德更像是一个冷血杀手,总会在你正要扑上来的时候,一击致命,打掉你的势头,用一次又一次的关键得分去拯救球队,利拉德对胜利的渴望像极了科比,为了胜利,利拉德可以拼尽全力,用自己的方式去打败对手。在这方面,利拉德显得更为冷静,这也是他可以战胜威少的原因。
成为科比需要具备以下条件:1,出类拔萃的天赋。2,超出常人的努力。3,遇上伯乐、慧眼识珠。
科比被对手凶狠的防守击伤了腰部。1在这场比赛里,科比的左脚踝成为他的“阿基里斯之踵”。连场边的观众都为他捏了一把汗。1科比手握左脚踝难以起身的场面,令关心他和湖人的球迷们心碎。1这个动作并不是纳什的专利。科比因为常年征战,腰伤会隐隐带来疼痛感,因此他也会选择在场边躺着休息。
成为科比,是要有一定的基本功的,这是准备工作。这个不用练很久,可以去百度搜科比背打和转身之类的视频,反复练习动作,一天足矣。好了,很多朋友喜欢3对3,接下来就是就是实战操作阶段。首先,选队友很关键,在选择队友时一定要选技术粗糙进攻欲望不高但抢篮板积极的。这是你可以大量出手的基础。
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