小米三文鱼粥的做法,剩小米粥的做法大全集

三文鱼怎么给宝宝煲粥

鱼汤 材料：鲜鱼块20克，葱姜各少许 做法：将鱼块放入锅内，加水、姜后沸煮，文火10分钟关火，用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥，合到鱼汤里。 鱼泥粥（4-6个月宝宝适用） 材料：鱼肉、米饭、牛奶、鱼汤 做法：将鱼肉炖熟后剃刺捣碎。取少许鱼汤放入锅中，加米饭和鱼肉同煮。

剩小米粥的做法大全集

小米南瓜粥⑴原料：小米150克、南瓜300克⑵做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。小米山药粥⑴原料：山药45克、小米50克、白糖⑵把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。

大小米淘洗干净，放入陶瓷煲；加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开；南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开；改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。

小奶锅煮上小米粥；再煮熟一个鸡蛋；粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎；将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

对自身的健康造成威胁。4 正确熬小米粥的做法 材料：小米、玉米、糯米、白糖。做法：先将小米、玉米、糯米各自清洗干净，并且泡发好备用。泡发后将原材料放入电饭煲内，加清水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。煮好后加适量白糖搅拌均匀调味即可。

小米粥的六种做法1 小米红糖粥 把50克小米放在锅中煮成粥，加入适量红糖调拌均匀即可。小米具有健脾和胃和补益虚损功效，红糖能和血行瘀以及补中缓急，搭配在一起能辅助治疗气血亏损、体质虚弱和食欲不振症状。另外也能缓解产后虚损所引起的全身无力及无食欲。

三文鱼的营养价值和美食做法

1、三文鱼蒸菜：将三文鱼放在米饭上，加入自己喜欢的蔬菜和调味料，用蒸的方式烹饪，简单健康。三文鱼寿司卷：将三文鱼切成条状，与米饭、海苔、黄瓜等一起卷成寿司卷，是日式料理中的经典。三文鱼意面：将煮熟的意面与炒好的三文鱼块混合，加入奶油或者番茄酱，撒上一些香草和芝士，是一道西式的快速简餐。

2、三文鱼卷：将三文鱼片包裹蔬菜、米饭或者其他馅料，卷起来后蒸煮或煎烤，是一种美味的小吃。三文鱼泡饭：将三文鱼与米饭、高汤一起煮制，加入葱花、海带等配料，是一道温暖的家常菜。三文鱼汉堡：将三文鱼制成汉堡肉饼，夹在汉堡面包中，搭配生菜、番茄等蔬菜，是一种健康的汉堡选择。

3、三文鱼牛油果塔：将三文鱼和牛油果切成小块，加入墨西哥玉米片中，上面可以撒上一些酸奶油和莳萝，制成美味的小点心。这些做法都能够保留三文鱼的营养价值，同时也能够满足不同的口味需求。在烹饪三文鱼时，注意不要过度烹饪，以免破坏其丰富的不饱和脂肪酸。

4、三文鱼蒸蛋：将三文鱼切成小块，与打散的鸡蛋液混合，蒸制成嫩滑的蒸蛋，营养丰富。三文鱼烤串：将三文鱼切成块状，串在烤签上，涂上适量的调料，烤至熟透，可以作为烧烤的一部分。三文鱼炖豆腐：将三文鱼和豆腐一起炖煮，加入葱姜蒜等调料，汤汁鲜美，鱼肉和豆腐的口感相得益彰。

5、预防老年痴呆可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。预防慢性病三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

宝宝吃三文鱼,营养又健康

1、制法： 将收拾好的鱼放入开水中煮后，除去骨刺和皮，西红柿开水烫一下，剥去皮，切成碎末。 将汤倒入锅内，加入鱼肉煮，稍煮后，加入切碎的西红柿、精盐，再用小火煮至糊状。特点：色红白， 味鲜美，软烂。 *** 关键：要选择新鲜的鱼做原料。一定要剔净骨刺，将鱼肉煮烂。煮时火不能太大。

2、鱼汤 材料：鲜鱼块20克，葱姜各少许 做法：将鱼块放入锅内，加水、姜后沸煮，文火10分钟关火，用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥，合到鱼汤里。 鱼泥粥（4-6个月宝宝适用） 材料：鱼肉、米饭、牛奶、鱼汤 做法：将鱼肉炖熟后剃刺捣碎。取少许鱼汤放入锅中，加米饭和鱼肉同煮。

3、一般来说，宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。孩子8~10个月以后，可以给孩子吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，更好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。孩子再小一些，就要慎吃。

4、为了宝宝的健康，我们需要为他们准备营养丰富、美味可口的食物。下面，我们来介绍一道简单易做的三文鱼白粥，让宝宝健康成长。备好白粥先煮一锅白粥，备用。新鲜三文鱼为了宝宝的健康，我们选择新鲜的三文鱼，洗净并切成小块，这样宝宝吃起来更方便。每次只切一块，既卫生又经济。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除