坐月子吃什么调理大便好,产后饮食如何促进排便

坐月子期间如何缓解排便困难?

1、问题分析： 你好：根据你的情况，这可能是由于长期的便秘的情况，出现直肠平滑肌松弛的情况，出现大便时排除困难，并伴有局部的疼痛的情况。

产后饮食如何促进排便

可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是 *** 肠管蠕动的好 *** ，能有效缓解便秘。多喝水 早晨空腹喝些蜂蜜水，可以 *** 肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。

提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量， *** 结肠，增强动力。

刚开始半个月多吃动物肝脏比较好，促进恶露排出，后半个月就要多吃肉食，多喝有些鸡汤补身体了，也要注意吃蔬菜，防止便秘 坐月子吃什么比较好？很多新妈妈知道产后饮食有很大的讲究，却不了解坐月子吃什么对身体好。

高纤维饮食产后几个月大便不成形高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量， *** 结肠，增强动力。

均衡饮食多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。

坐月子大便干燥拉不出怎么办

1、你好，朋友 个人认为坐月子如果大便干燥的情况下，多喝水，进食一些容易消化的水果、蔬菜，那特别是含有高纤维的蔬菜和瓜果，产后一个月，产妇的处在康复期，运动量少，肠道蠕动减慢。

2、随后产妇会遇到一个难言的问题，那就是产后大便不易排泄。产妇为之困扰。下面就这个问题我们来做下介绍。胃肠功能减低是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。肌肉收缩力量不足是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

3、在很多的女性朋友们做这个坐月子的时候，有的时候她们就会出现这个大便干燥又或者是大便一直拉不出来等一些的症状，这其实是因为产后便秘的原因，因为在这些女性朋友们坐月子的那个时候她们是不能做什么剧烈的运动的，那么，产后便秘拉不出怎么办啊♀多活动产妇生产完之后一定要下床多活动，这样才能 *** 肠道。

坐月子大便干燥怎么办

要预防大便干燥就得多喝水，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁，花生米，芝麻，菜籽油，花生油等，它们都有良好的通便作用。还有就是吃一些新鲜水果，比如香蕉、苹果、梨等。

不要因为要奶水而多吃蹄髈、老母鸡什么的，我月子里一吃蹄髈和鸡汤就便秘。

问题分析： 口腔溃疡是因为你没休息好 免疫力下降了哦 坐月子期间要多注意休息 凉性的食物 容易上火的食物都不可以吃 不可以吃辣椒 容易上火 意见建议： 月子里不能用药，亲要注意多喝开水，不要吃容易上火的食物，每天数次用淡盐水漱口，再口服一些维生素E，过两天就好了。

．血虚津亏 [证候] 产后大便干燥，或数日不解，或解时艰涩难下，但腹部无胀痛，饮食正常；面色萎黄，皮肤不润，头晕心悸；舌淡红，苔薄白，脉细弱。[治法] 养血润燥，润肠通便。[方药] 四物汤加减。主要药物：当归、川芎、白芍、熟地黄、肉苁蓉、柏子仁、生首乌、麻仁。

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