薯馒头怎么蒸,红薯馒头的家常做法

红薯馒头的营养价值及功效

1、吃红薯能有效防止结肠癌、乳腺癌的发生，红薯中紫茉莉甙、黏性蛋白，能有效扼制结肠癌、乳腺癌的细胞分裂。红薯具有养胃、健脾的作用，对小儿疳积、中老年人便秘有保健作用。红薯能促进胃酸生成，促进大肠蠕动。

红薯馒头的家常做法

1、红薯夹心小馒头奶粉、红薯、面粉、酵母，红薯蒸熟压成泥，100克面粉1勺奶粉+60mIml清水搅拌成絮状，揉成光滑的面团，搓成长条，擀开挤入红薯泥，切成小剂子，醒发至两倍大，水开上锅蒸15分钟闷5。

2、将红薯洗净削皮，切成小块后放入蒸锅中蒸熟，用勺子压成红薯泥。 将面粉和酵母粉放入盆中，加入适量白糖和温水，搅拌均匀后静置5分钟。 将红薯泥倒入面粉中，慢慢加入温水，边加边搅拌，直到成为软硬适中的面团。

3、 *** 红薯造型馒头非常简单，只需要几个步骤就可以完成。首先将红薯蒸熟，过筛成泥，然后将面粉、酵母水和红薯泥混合揉成湿润面团，发酵完毕后分成小面团，创意造型，放入锅中蒸熟即可。创意造型红薯造型馒头的更大特点就是创意造型。

4、【食材】红薯、面粉、红糖、鸡蛋、花生、核桃、黑芝麻。首先把红薯洗干净，把外皮削掉（去皮的红薯大约200克），再把红薯切成片，装在一个盘中，热水上锅蒸15分钟。

5、主料 红薯30克 面粉200克 配方奶100毫升 酵母2克 宝宝辅食之奶香红薯馒头的做法步骤 食材准备：面粉200克，配方奶100ml，酵母2克，红薯适量。

6、红薯馒头大家直接把400克地瓜放到锅中煮熟，无需先削皮。红薯蒸之后趁着热削皮，随后放进锅里捣烂成红薯泥，稍凉。

薯吐司馒头|松软香甜免烤箱_

紫薯吐司馒头 面粉200克、紫薯泥50克、紫薯丁70克、酵母2克、温水100克。酵母中加入水融化开（温水），倒入提前备好的面粉中，再加入适量温水，用筷子搅拌成絮状。

红薯夹心小馒头 所需材科：面粉70g，酵母1g，番著40g，牛奶40g。做法：35度以下配方奶加入1g酵母混合后分成三次倒入到面粉中，用筷子搅成絮状，絮状后把粉团用手按压成一个面团。

紫薯馒头做法很简单，教大家做出松软嫩口，筋道香甜，富有弹性，色泽诱人的简单紫薯馒头。（这是一款有奶香味，孩子特别爱吃的营养馒头）材料：面粉300克，紫薯250克，酵母5克，白糖25克，奶粉30克。 做法：1，紫薯去皮，切块，放入锅里蒸熟。

红薯馒头怎么做才松软好吃

1、做法：35度以下配方奶加入1g酵母混合后分成三次倒入到面粉中，用筷子搅成絮状，絮状后把粉团用手按压成一个面团。拿到擀面垫上像搓衣服那样搓压，来回搓来回搓，差不多搓5-7分钟，每个人力度不一样。

2、红薯夹心小馒头奶粉、红薯、面粉、酵母，红薯蒸熟压成泥，100克面粉1勺奶粉+60mIml清水搅拌成絮状，揉成光滑的面团，搓成长条，擀开挤入红薯泥，切成小剂子，醒发至两倍大，水开上锅蒸15分钟闷5。

3、首先将红薯蒸熟，过筛成泥，然后将面粉、酵母水和红薯泥混合揉成湿润面团，发酵完毕后分成小面团，创意造型，放入锅中蒸熟即可。创意造型红薯造型馒头的更大特点就是创意造型。

4、【食材】红薯、面粉、红糖、鸡蛋、花生、核桃、黑芝麻。首先把红薯洗干净，把外皮削掉（去皮的红薯大约200克），再把红薯切成片，装在一个盘中，热水上锅蒸15分钟。

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