你见过10岁孩子踢球前做火箭发射式拉伸吗？没错，最近某支青训队的小球员们把热身环节玩出了新花样，惊呆了老教练！**第一招：「躺平摸天」拉伸大法**这个看似搞笑的动作其实是专业体能训练的精髓！教练王老师透露：“很多大球员赛前都要做‘竖...