哎呀，各位足球迷朋友们，今天咱们聊点实在的：弹力带怎么选？别说你还不知道弹力带在足球训练中的宝藏作用，轻轻松松帮你练出那六块腹肌，配合大腿力量，还能增强爆发力，杀敌于无形。问题来了：弹力带到底要多重的才“刚刚好”？是不是越重越牛逼？别急...