想象一下，当你在泳池里优雅地滑行，突然感觉脖子像被一只无形的手拉扯，抬头不起来，烦死啦！其实，要想在自由泳中抬头自然、力量十足，关键就在“抬头力量”的训练上。别以为抬头就是抬个头那么简单，它可是藏着大学问呢！今天我们就来聊聊怎么训练，让...