如果你把拳击训练比喻成做饭，泰森的训练就是最辣的那锅辣椒汤，香得直冒烟、口感层层递进。想要理解他为什么那么难以复制的爆发力和耐力，先从最基础的热身说起，热身不是敲打键盘式的“应付”，而是为全身上下的细微肌群点亮开关。跳绳是绝对的开场白，...