哎呀，小伙伴们是不是都对马拉松充满了既期待又害怕的复杂情感？说白了，第一次跑全马，脑海里一定会蹦出“能坚持完吗？会不会闪了腰？能不能赶上完赛时间？”这些霓虹灯般的疑问。别慌！今天咱们就从零开始扒一扒：跑全马需要多长时间？这个时间真的是千...