朋友们，今天带来给你们的可是硬核炸裂的训练秘籍——UFC药球训练视频！相信很多喜爱搏击和健身的兄弟姐妹们都知道，药球（medicineball）这个“小圆球”虽说看起来不起眼，但用起来那叫一个死磕到底，甩出去像...