很多球迷梦想像勒布朗·詹姆斯那样完成华丽的扣篮，然而现实往往比想象中更讲究科学和耐心。所谓平民扣篮，并不是把动作写成极端花哨，而是在普通人可持续性训练的前提下，尽量提高爆发力、控球感和协调用力的效率。本文综合了公开教学视频、专家访谈、比赛解说与球...