暑假到了，篮球爱好者们的训练热情像夏日的太阳一样高涨。我们不是单纯追求花式炫技，而是要把控球、投篮、防守和体能的基本功打磨扎实，等到秋季开学或比赛季再上一个台阶。本文以日常训练节奏为主线，结合视频教学的分解动作，帮你把每一阶段的小目标变成看得见的进步。整个计划...