第三天的练习要把前两天打下的基础稳固起来，同时把注意力从“能不能游起来”逐渐转向“怎么游得更顺、耗能更少、水花更美”，这就像把一台新车的钥匙拧到起步档，但车况还需要慢慢调试。今天的目标不是追求速度，而是让动作连贯...