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怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗第一，就是情绪的低落。患者常表现为愁眉不展，自己评价过低，甚至有这种内疚感，甚至有些患者还会出现轻生的念头或者行为。情感的低落常常有昼重夜轻的特点，早晨起来比较好，到了晚上就比较厉害。如何判断自己有没有抑郁症?...

在家想要吃东北的锅包肉,怎么做最正宗的锅包肉?选用里脊肉，炸出来的锅包肉才不腻。有生粉的不能用玉米淀粉，炸出来还是生粉的比较焦脆。放好调味料及生粉后的肉片反复摔打几下，这样更容易入味。肉片腌制20分钟后，更容易入味。锅包肉是东北哪里的特色菜锅...

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