雪莲果自制奶茶怎么做的,自制奶茶的功效与作用,喝自制奶茶的好处

喝奶茶要注意有哪些不能一起吃的食物

奶茶（或牛奶）不宜与以下食物一起吃：香椿：腹胀。糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。菠萝：身体不适。

自制奶茶的功效与作用,喝自制奶茶的好处

调整口感：可以根据自己的口味调整奶茶的甜度、绵滑度等，更好地满足个人喜好。安全卫生：自制奶茶能保证材料的卫生和安全。在防疫期间自制奶茶更是可以避免外出购买食物带来的传染风险。

在外购买的奶茶给人之一印象便是肥胖的根源，但是喝自制的健康奶茶有很多好处，奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和药物中毒者，它还能发挥解毒作用。

喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。

内蒙古奶茶功效作用：益思提神、消除疲劳、暖胃、解渴、充饥、助消化的功能。下午2点到5点期间饮用奶茶更好。内蒙古奶茶：蒙古民族传统的热饮料。由砖茶水加鲜奶熬制成。

奶茶的营养功效1 助消化 奶茶是牛奶和茶水混合而成的饮品，其中含有一定的维生素以及纤维素成分，人体适量进行食用时，可以帮助促进其肠胃蠕动，加快体内食物的吸收以及消化，具有一定助消化的作用。

雪莲果的正确吃法

1、雪莲果的经典吃法就是把它的表皮削掉，直接食用里面的果肉。第二种吃法就是把它切成块，和自己爱吃的水果放进碗里，加上酸奶搅拌食用。第三种吃法就是用来煲汤，和猪大骨、胡萝卜一起熬汤食用。

2、雪莲果的吃法：生吃、炖煮或者煲汤、制成饮料。生吃最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。

3、直接生食 雪莲果和红薯类似，是一种泥土里的块茎食物，可生吃，雪莲果水分较多，适和生吃。雪莲果沙拉 食材：雪莲果，火龙果，猕猴桃，酸奶。做法：三种水果洗净，去皮，切小块。备用。

4、最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

5、雪莲果的吃法有很多，可以生吃也可以蒸煮食用，甚至可以做成沙拉。具体内容如下：怎么吃雪莲果生吃：刚刚采摘下来的雪莲果是非常新鲜的，可以洗净后直接食用。

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