木瓜荔枝煲瘦肉的功效女性经期要多吃木瓜苹果荔枝

今天阿莫来给大家分享一些关于木瓜荔枝煲瘦肉的功效女性经期要多吃木瓜苹果荔枝方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

2、女性经期的时候可以吃的水果，其实还是有比较多的，经期的女性身体较为特殊，可以适当多吃一些性质比较温和的水果，像苹果、西红柿、荔枝、木瓜以及奇异果等都是比较适合的，但也需要注意适度，一次不可吃得过多。

3、西瓜、芒果、梨等偏冷的水果对于有痛经的女性是不能吃的。来例假时可多吃一些温热的水果，如榴莲、菠萝、红枣等，平性水果如草莓、荔枝、龙眼、苹果等，但是不要吃梨、西瓜、香蕉等冷水果。

4、除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。所以，女性月经期间是适合进食以上的这些水果的。水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。

木瓜煲汤吃了有什么好处

木瓜汤中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

木瓜煲猪骨具有很好的功效，具有润肤、美容养颜的功效，还有丰胸的功效，很适合女性朋友食用。木瓜煲猪骨也是富含蛋白质、维生素和骨胶原蛋白的食物，常吃可以起到补钙的作用。

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

木瓜煲鸡汤具有平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质的功效。木瓜营养丰富，内含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。

木瓜含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸、多种氨基酸以及矿物质等。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。

食用功效（1）健脾消食可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

荔枝核香附瘦肉汤——滋阴补肾健脾胃

选用材料：荔枝核、香附各30克(去中药店就有卖的很方便)，猪瘦肉100克，黄酒约30毫升，生姜2片即可！荔枝核香附瘦肉汤做法：因为荔枝核跟香附是药材所以要将药材先稍浸泡20分钟，然后洗净中药材，顺便也将猪瘦肉洗净。

因此在生活中建议您是可以多吃荔枝的。所需食材：荔枝核、香附各30克、猪瘦肉100克、黄酒约30毫升、生姜2片。 *** *** ：药材稍浸泡，洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加入清水1250毫升。

荔枝荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的℡☎联系：量元素和维生素。

健脾养胃：莲子＋猪肚适应人群：脾胃虚弱、容易上火者推荐食谱：砂仁莲子猪肚汤材料：猪肚1个，阳春砂仁3克，莲子20克，茯苓10克，生姜3片，枸杞适量做法：将茯苓浸泡30分钟。砂仁碾碎后，装入干净的纱布袋内。

【制用法】将山楂洗净，加入葵花籽仁放入锅内，加水适量，用小火炖煮，将成时，加入红糖，再稍煮即成汤。【功效】此汤健脾胃、补中益气，行经前2～3日服用，可减轻经前、经后痛经。适用于气血两虚型痛经。

干荔枝炖肉有什么功效

补益气血是干荔枝的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的℡☎联系：量元素铁，这种物质进入人体以后，能促进血红蛋白再生，可以预防缓解贫血。

荔枝干中含有一种特殊的氨基酸，其主要作用能够降低血糖，因此对于一些糖尿病患者比较适宜。荔枝干还具有一定的滋补作用，而且在对于治疗和辅助治疗某些外科疾病，都有一定的作用，比如最常见的肿瘤和外伤引起的出血症状。

你好，具有理气、止痛、生津、益血、治烦渴、收涩作用，解渴止烦.主治痢疾，血崩，湿疹；胃痛、牙痛、外伤出血；胃脘痛、疝气痛、妇女血气刺痛等。荔枝壳煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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