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6款冬季健脾养胃营养汤补钙补铁好喝好做

款秋冬养脾胃营养炖汤，补铁补钙。养胃四神龙骨汤、五指毛桃排骨汤、苹果雪梨瘦肉汤、区菱角胡萝卜排骨汤、栗子山药鸡汤、白萝卜排骨汤。养胃四神龙骨汤。材料：龙骨、莲子、淮山、芡实、茯苓。龙骨泡掉血水然后过水一遍。

红枣肉丸汤的做法,红枣肉丸汤怎么做好吃,红枣

1、首先准备一些前腿肉，放在绞肉机里面，加一些生姜去腥，前提是肉必须要用清水清洗干净血液，肉的比例是肥3：瘦7。

2、接着我们就准备上火 *** ，准备一个蒸锅，在锅里倒入清水，等水烧开以后，把盛放有肉丸的盆放到锅里，用大火蒸25分钟。25分钟之后就可以出锅了，在出锅之前放入切好的葱花，这道美味的红枣肉丸汤就做好了。

3、大火上汽蒸30分钟，蒸的时候可以在碗中加入少许食用盐，让汤有一点底味。

4、准备材料：丸子、葱姜、香菇、香菜。葱姜切一下，香菇切片、打十字花刀。起油锅，油热炒香葱姜。加适量水，放入香菇。大火烧开，放入适量盐。适量十三香。适量生抽。放入丸子，搅匀。

5、肉丸汤的家常做法：原料：肉丸。辅料：白菜、蛋黄丝、虾肉。调料：盐、白胡椒粉、葱、姜。

烧肉+丸子怎么做如何做好吃

市场买的前肘肉，八分瘦肉二分肥肉，绞成肉馅，或者你对卖肉的人说一下，用来做什么，偏肥还是偏瘦。葱白和姜准备好，葱白切碎，姜用研磨器磨碎，用一半。

准备好原材料。肉馅中加入姜末。加入适量的盐、淀粉、料酒和胡椒粉等调味料拌均匀。再放入杏鲍菇碎和南瓜碎。将它们拌均匀。将准备好的馅料团成丸子。

猪肉洗净擦干，剁成馅，不用太细；马蹄去皮，剁碎；馒头切小丁；肉馅中打入鸡蛋，加入葱姜末，调入除花椒大料外的所有“调料”，沿一个方向搅打至上劲，其间加入几滴水一起搅打。

鸡蛋和大枣可以一起吃吗

1、鸡蛋跟红枣能一起吃。鸡蛋和红枣不存在食物相克。鸡蛋食物相克 鸡蛋+柿子 柿子中有一定量的鞣酸，鸡蛋含有丰富的蛋白质，一起食用可能会导致胃内物质来不及消化，进而引发上吐下泄、腹痛为主的胃肠道疾病，容易生结石。

2、鸡蛋可以和红枣一起吃，下面是具体做法：准备材料：鸡蛋2个，红糖适量，桂圆适量，红枣适量 将生鸡蛋放入锅里加水煮熟。将桂圆和红枣洗净，红枣去核备用。将煮熟的鸡蛋剥壳加水放入锅里。

3、红枣跟鸡蛋可以一起吃的。红枣鸡蛋汤可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，常服用有美容之功效。

4、鸡蛋和枣子能一起吃吗？当然可以，而且鸡蛋和枣子一起吃是更佳的搭配，可以促进彼此。营养物质的吸收，吃枣顺气又补血，鸡蛋富含蛋白质等营养成分，这两种食物一起吃是黄金搭档，能够补充人体所需能量，是非常健康的吃法。

5、红枣跟鸡蛋是可以一起吃的，常吃的枣糕里不就有鸡蛋么？两者都属于常见的食物，一起吃可以促进白细胞的生成，保护肝脏；同时还可以补气血，使气血旺盛，皮肤光泽；还有宁心安神、增强食欲的功效，对身体健康有利。

6、冬枣是不可以和鸡蛋一起吃的，两者同食容易造成消化不良，要间隔半个小时才可以食用。不宜与黄瓜等一起食用，降低营养价值，可能引起腹泻。冬枣适合鲜食，不适合煎煮，降低其抗氧化成分的含量。

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