三文鱼头的做法(三文鱼鱼头的蒸的做法)

三文鱼头的做法

1、三文鱼头处理干净，均匀涂抹少许盐、香草料腌制片刻。洋葱、彩椒切丝，口蘑打十字花刀。烤箱上下管180度预热10分钟。烤盘擦抹橄榄油，放入三文鱼头15-20分钟左右取出。

三文鱼头的10种吃法大全

1、三文鱼粥】配料：三文鱼、盐、黑胡椒、大米、香菇。练习：三文鱼洗净切丁，用少许盐和黑胡椒腌三文鱼。大米用适量清水洗净，煮30分钟左右。蘑菇洗净，切丁。将米饭煮30分钟，加入三文鱼和蘑菇，继续煮40-60分钟。

2、三文鱼鱼头的油脂特别丰富，并且肉也不少，主要是鱼头里的骨头都是软骨，所以吃起来还是很美味的。

3、三文鱼头，既可以做成香煎三文鱼头，也可以用三文鱼头来煲汤，都是非常不错的吃法。

4、三文鱼头洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。红萝卜、土豆去皮切块，洋葱切块。鱼头只需用干面粉沾了就直接下锅里炸。鱼头炸好之后捞上来待用。

三文鱼头蒸多长时间能熟?

1、三文鱼边角料蒸5分钟左右。三文鱼需要3-5分钟可以开锅，开锅之后，需要继续蒸5分钟左右。大部分的三文鱼都是冷冻储存的，这5分钟不仅可以使三文鱼的肉变得嫩滑，而且能够有效杀死其中的寄生虫。

2、起锅上桌：清蒸15分钟后起锅上桌，此时也可再撒上些葱末，增添香味和色彩。

3、)葱切成葱圈，三文鱼解冻切成块备用；2)三文鱼均匀涂上糖、盐和胡椒粉，淋乳料酒，腌制30分钟；3) 鱼块刷上油，撒上葱圈，上预热好的烤箱，在180摄氏度温度下烤10分钟，直至上有金黄色即可。清蒸或炖三文鱼头。

4、菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。

5、姜葱清蒸三文鱼头的做法 鱼头确保完全解冻，拾掇干净。用厨房纸擦干，抹上盐，鳃里放两片姜片，淋上黄酒静置一段时间。洋葱切丝铺在盘底，放上处理好的鱼头，再多切几片姜。坐蒸锅，水烧开后开始蒸，中大火六七分钟左右。

6、锅里加入油烧热，再放入葱，姜，蒜爆炒出香味后，先加入切好的三文鱼头稍煎一下；加入料酒，生抽，糖，盐，少许水，加盖闷10分钟，然后加入豆腐，再闷5分钟，然后撒入葱段和少许胡椒粉。

三文鱼最营养的吃法是蒸?

如果非要熟吃的话，更好采取快速烹饪的办法，煮、蒸或者煎都可以，烹饪到三至七成熟时马上食用，其中在五成熟的时候口感和滋味都比较到位。

清蒸是特别适合三文鱼的一种经典吃法。在 *** 时需要准备三文鱼，400克，洋葱，半个姜，适量香菜和蒸鱼豉油以及橄榄油各适量准备一些。把准备好的葱姜全部切成细丝。

这时开大火将水烧开，然后改成小火，盖上锅盖，蒸十分钟即可。食用小技巧：蒸制三文鱼的时间不宜过长，否则会影响到口感。如果想要让三文鱼的颜色更漂亮，可在第3步加入适量的红酒。

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