番茄肉丸子丸子的做法要好吃又要减脂 教你做番茄鸡肉丸

今天阿莫来给大家分享一些关于番茄肉丸子丸子的做法要好吃又要减脂 教你做番茄鸡肉丸方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、在锅里放入清水，水快要烧开的时候，把火调小一点，把鸡肉丸放入锅中，待丸子浮起来就可以捞出来了。开始 *** 番茄酱，取一个大一些的番茄，去皮之后切成小丁，如果家里有搅拌机的话，有可以直接打碎。

2、番茄鸡肉丸汤准备一个西红柿和一块鸡胸肉。鸡胸肉冲洗后剁成肉泥，可以用切碎机或者料理机打成泥。

3、1）鸡胸肉：鸡胸肉是鸡肉丸的主要食材，富含蛋白质，且脂肪含量较低。选择新鲜、无骨、无皮的鸡胸肉。（2）全麦面粉：全麦面粉富含纤维和矿物质，有助于增加丸子的口感和结构。

4、茄汁鸡胸肉丸】肉丸不是只能用猪肉或牛肉 *** ，用鸡肉更健康哦，搭配酸甜可口的番茄，减脂期更要好好吃肉。

5、我一般是半块鸡胸肉、一个番茄。这样不用勾芡，也能有浓浓的汤汁。酸酸甜甜的，不要放葱花哦，不搭。

做肉丸 ***

1、市场买的前肘肉，八分瘦肉二分肥肉，绞成肉馅，或者你对卖肉的人说一下，用来做什么，偏肥还是偏瘦。葱白和姜准备好，葱白切碎，姜用研磨器磨碎，用一半。

2、肉丸子做法一材料：准备一斤肉末、馒头一个、野山菌、生姜、葱、鸡蛋一个、盐、味精、料酒、生粉。做法：先把生姜、葱、切碎备用。将买的肉末加入生姜、葱碎中。再用刀继续剁成泥。把馒头放水里泡下。

3、肉丸子的做法首先我们把五花肉洗净，剁碎装碗中备用，买现成的肉馅没有自己剁的好吃。葱姜洗净，切成末后，和猪肉末装入一个碗中。

4、肉丸的 *** *** 和配方如下：工具/材料：猪肉5斤、鱼肉3斤、盐25g、味精30g、胡椒粉20g、生姜300g、生粉适量、破壁机、清水。

丸子有什么做法

1、金针菇蔬菜肉丸子胡萝卜、肉未、香菜碎、全针菇2个鸡蛋、放入葱姜蒜1勺鲜油、1勺生抽、半勺五香粉、1小勺盐、1包小际肉粉搅祥均匀用手挤成丸子；油热下锅炸至金黄酥胞捞出。即可出钢开吃。

2、韭菜猪肉丸子材料：猪肉末200克、洗净切好的韭菜200克、姜末20克、盐适量、花椒粉适量、鸡蛋一个、淀粉50克。

3、藕丸子原料：藕2段、面粉、盐、鸡精、香油、淀粉、小葱、油、甜辣酱做法：莲藕洗净去皮切碎后放入搅拌机搅拌成泥，把多余的水分挤掉，放入碗里，加入面粉、淀粉、葱花、香油、盐，并用筷子沿一方向使劲搅打至有黏性。

4、做法：肉末里面放入鸡蛋、盐、淀粉（留约一小匙兑成水淀粉）、半汤勺水。顺同一方向搅打上劲。番茄去皮、籽后切片；菜叶洗净；葱切段；老姜切片。

5、煮丸子：将丸子放入沸水中，煮熟后捞出即可。丸子的做法大全猪肉丸子材料：猪肉馅、面包屑、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱姜蒜、调料。步骤：将猪肉馅放入碗中，加入适量的盐、胡椒粉、葱姜蒜和调料，混合均匀。

6、做法：首先将白菜清洗干净以后，切成小块以后沥干水分备用。锅内加入适量的白菜，清水、酱油、盐大火煮开。然后再加入丸子和粉条，大火继续煮开以后转小火慢煮30分钟以后就可以取出食用了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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