地三鲜的做法是什么 (清炒地三鲜做法)

地三鲜的做法是什么?

地三鲜的做法一：茄子土豆和大辣椒切滚刀块。锅里倒油，先炸土豆块炸至表皮金黄，再炸茄子块，注意炸茄子的时候会吸油，要一直炸到茄子吐油为止。炸好的茄子块和土豆块沥干油。把蒜片和姜丝煸炒香味。

春吃“地三鲜”益气通便、“树三鲜”滋补肝肾!味道还特棒

樱桃是春天极具代表的水果~撇开钱包允不允许吃樱桃这事，咱们今天正正经经说说樱桃的好处。中医认为，樱桃味甘，℡☎联系：酸，性温，具有益脾胃、滋肝肾、涩精等功效。《本草纲目》说它“调中益脾气，令人好颜色，止泄精，水谷痢”。

春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进阳气升发，顺应时令，可适当多吃绿豆芽、黄豆芽、豌豆芽、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。

除了地三鲜之外，还有肉三鲜，肉三鲜一般是用来包饺子的，里面有木耳猪肉还有洋葱。洋葱和猪肉配在一起，本来味道就已经更好了，如果再加上木耳的话，那将会更加鲜，而且也是营养价值非常丰富的。

六 、地三鲜 准备 食材： 茄子 、土豆 、青椒 、白砂糖 、生抽 、老抽 、陈醋 、蚝油 、淀粉 、食盐 、蒜瓣 地三鲜 的 做法 ：（1）茄子洗净切块，土豆洗净去皮切块，青椒洗净切成，蒜瓣切末备用。

水三鲜，包括的是海洋里的三种鱼：之一种鱼叫做鲳鱼，第二种鱼叫做黄鱼，第三种鱼叫做鲥鱼。还有人们常说的树三鲜，其实就指的是樱桃树上的的樱桃，枇杷树枇杷和杏树上的杏儿，这三种就称之为是树三鲜。

辣椒白菜土豆茄子怎么做出三样菜

1、茄子切滚刀块，土豆、辣椒切块 锅里放多一点油，下土豆块炸至两面金黄 盛出土豆，略炸辣椒 盛出青椒，炸茄子。

2、首先，要准备好足够的茄子、土豆和青椒。茄子要选带着紫色润泽的，土豆选稍℡☎联系：偏硬的，青椒则要选绿色鲜亮的。将茄子和土豆切成小块，青椒切成条状备用。接着，在锅中放油，烧热后放入葱姜蒜爆香。

3、茄子洗净后切滚刀后放在盆里，然后放入一勺食盐腌制使其脱水，脱水后就不会吸收太多油分了，茄子脱水后用手再挤压出剩余水分，然后装盘、青椒洗净后切块、土豆去皮后切块、干辣椒切段、蒜米去皮后切碎。

素菜小炒怎么做好吃

青椒土豆丝 材料：青椒、土豆、葱、姜、蒜、盐、生抽、油、味精。

先将西兰花掰成小块，用水冲洗一会，然后放在盆中，加入3勺盐浸泡半个小时。锅内加水，冷水将清洗过的西兰花放入煮大约3分钟左右，西兰花刚变软捞出控水。

锅内烧油，放入葱、姜、蒜，再放入一些红干椒，翻炒出香味以后，放入土豆和青、红椒翻炒几下，加入香醋，食盐，鸡粉，白糖，快速翻炒均匀化开调料以后，放入辣椒油(提亮土豆丝的颜色、。

做法：1 菠菜洗净，放入沸水略烫，捞出切成长段，粉丝泡发后，剪成长段，海米泡发，鸡蛋加少许盐打散。

南方地三鲜是哪三鲜

南方地三鲜是土豆、茄子、青椒。地三鲜是东北菜中的经典之一，百吃不厌。实际上，南方自制“地三鲜”还可以用当季的其他三种时令蔬菜来代替，如大头菜、西红柿、青椒。

南方地三鲜是土豆、茄子、青椒，地三鲜是东北菜中的经典之一，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，这样本来很健康的素菜，吃起来却有负担。

南方地三鲜是蚕豆、苋菜、蒜苗。地三鲜有南北之分，北方地三鲜为青椒＋土豆＋茄子，而典型的南方地三鲜为蚕豆＋苋菜＋蒜苗（又称蒜薹），尤其是江苏地区，这种吃法由来已久。

你吃过有哪些“比肉还好吃”的素菜?

1、小炒杏鲍菇 杏鲍菇切片，与青椒、红椒一起翻炒，出锅时倒入一碗酱料。整个过程可以在十分钟左右完成。杏鲍菇切片比杏鲍菇切片口感更好，脆嫩又不失嚼劲，再裹上满满的汤汁，与米饭完美搭配。

2、蒜蓉炒西兰花：蒜蓉炒西兰花是一道素菜，它的做法简单，口感鲜美，有利于增强体质，很受人喜爱。

3、削成片的杏鲍菇口感比刀切的更好吃，脆嫩中不失嚼劲，再裹上满满的汤汁，与米饭是绝配。下班到家吃什么？5道素菜，吃起来比肉还香，还很好做具体 *** *** 之一步：准备食材。

4、鱼香茄子 把茄子切成长条，泡在水里面防止氧化；准备蒜末、葱花、辣椒丁；碗中加2大勺米醋、1勺酱油、15克白糖、2勺清水、1勺淀粉，搅拌均匀之后备用。

5、但是还有不少素菜的味道比肉菜好吃，比如地三鲜，不仅色彩鲜艳，营养丰富，味道也很好。虎皮尖椒也要算上一个，还有家常豆腐，酸辣藕带、干煸四季豆等等，这些素菜我个人觉得都要比肉还吃。

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