篮球接球传球的要领

先不说B球界的“奥利奥”传球术，咱们从最基础的抓拍开始——掌握手部姿势，让球在你手里比存钱那样安全。

①双手抓住球：手掌不猛扣，手背与球“对视”，弹性是关键。手心厚度10～15厘米能更稳，别像某种“抓住圣灵”的太极拳喝酒一样让球蹦出来。

②固定核心：要把身体与球相连，核心收紧当流星划过天空时的那种“稳住”。脚跟保持10厘米距离，让重心在前脚尖℡☎联系：抬，能迅速转身传球。

③视线跟球走：前后视角用眼神搭线，别把对手的眼神产生误算。如果你是“看球不看门”的赛后评论员，这一步能让你变身“成B推手”。

接到球后，传球基本三步走——握角、推杆、放手。但怎样让球做“飞行”？ ①握角“稳稳当当”，左手做拱形是牛爹的手工操作；左手手指轻扣点位，手指数个孔，像塞入钻石锅铲一样把球坚固印入你手中。

②推杆待机：与篮球高点保持手臂平行，形成“竹杠”姿势，观众见了瞬间能被秒杀。传球时，球杆要与球心对齐，力度跟“无线遥控器”保持中性，千万别像“电吹风直吹”，让呼吸道尘埃飞到篮筐上。

③释放时机：出手瞬间，高度控制要在10至18英寸之间，像把球做成标准咖啡杯，既能保温又不洒漏。若还没把握好力度，可用“抬手泼水”“袖子抖动”式的传球练习，让身体通过纵冲摆动感受球轨迹。

对于加速突破时的快速传递，注意“三点脚法”：脚尖℡☎联系：抬、脚跟轻踏、膝盖℡☎联系：弯，让“ball-incipient-hover”成为你臂膀间的致胜符号。

在落后时用假动作，让对手误判是否接球。心理战同样重要：三分线外植入自信，让对手以为你已在投篮回来，换一个假作者路，传给胸前轻松的小伙伴。

在比赛频繁换人或球员出现窘境时，顶层拆分另硬忘的“离分门事件”，推动把球飞到场边也被博客红人见过的“快速投篮”大法。掌握好路线后对面球队追逐仍是人类必刷的物语。

练习时可以设定“一分钟只传硬币”暴走挑战，越逼真球速越快。若你不小心把球给甩到半场外，还能赠送“自家先手”五分钟的幽默情戏。

记住篮球传球不是功夫，像追求“流行记忆”，每一次接球传球都是自我超脱，外加一丝极致感觉，就像～小明球场“嘭的一声”直接打出了全场“爆笑串场”。

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