NT查什么菜好吃营养家常菜哪几道美味家常菜非常地道,味道鲜美,营养健康,家人超爱吃呢

今天阿莫来给大家分享一些关于NT查什么菜好吃营养家常菜哪几道美味家常菜非常地道,味道鲜美,营养健康,家人超爱吃呢 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、营养健康的菜我推荐白灼秋葵，许多人对秋葵难以下咽，但是这样的秋葵美味好吃；还有一个是油泼土豆丝，可少油。

2、酱烧猪肉卷原材料：猪肉片150g小青瓜一根生抽一一茶匙芝麻适当盐适量作法：猪肉片涂上盐曲，小青瓜除去首尾，横切面成三段，顺纹纵剖成四等份，裹猪肉片。中火爆锅并刷过少量油，猪肉卷入锅小火煎表层焦脆。

3、（盐，鸡精，油耗，十三香，生抽，白胡椒粉）加少许大骨汤煮进味然后放入大蒜叶翻拌就可以出锅了了。

4、汤鲜肉香，每吃一口都是享受，家人超爱吃。可乐鸡翅食物：鸡腿、可口可乐、葱、姜、蒜、盐、白胡椒粉、米酒、鸡精粉、鸡精、生抽酱油、老抽王。

5、肉掉色然后放入莴笋煸炒。放进黄花菜煸炒、最终添加尖椒、葱段、生抽酱油煸炒至尖椒断红就可以。

哪几道家常菜好吃又健康,荤素搭配有营养,鲜美可口很下饭呢?

麻辣蒜香虾食物：新鲜虾200g、油适当、盐适量、干尖椒适当、蒜头适当、姜片适当、大葱适当、生抽适当、番茄沙司适当作法：鲜虾去头壳，后背张口剔去细丝预留。大葱、姜片、蒜头、红干椒剁碎。

那肯定就是干煸茄子，干煸豆角，糖醋里脊，糖醋排骨，还有糖醋茄盒，还是OK的。

红烧肉炖淮山药食物：五花肉200g、猪后尖肉200g、淮山药300g、油、盐、老冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂丁、辣椒干、米酒。作法：将五花肉与后尖肉清洗，切片。淮山药清洗削皮，切割成滚刀块。

二，西芹百合。食材：莴笋，腰果仁，香水百合，姜，蒜，植物油，盐。作法：把莴笋清洗干净，斜刀切成段儿，放入一个盆里预埋，把新鲜的香水百合清洗一下，撕成一片一片的，烘干水放入盆中预埋。

麻辣河鲫鱼食物：河鲫鱼，麻辣酱，米酒，白胡椒粉，鲍鱼汁，糖，醋，鸡精，葱，姜，各适当。作法：更先清理鱼：清洗干净，沥干水在鱼上划两刀贷款口子预留就可以。首先用米酒、胡椒粉、鲍鱼汁腌渍下预留就可以。

最适合家宴，荤素搭配，简单营养，家人吃过赞不绝口。

哪几道家常菜好吃又健康,出锅香味四溢,简单营养解馋,百吃不腻呢?_百度...

梅干菜扣肉食物：生猪肉1块、梅干菜、酒、老抽王、油、蒜、水、糖、盐作法：生猪肉一块清洗用盐酒腌过，放煲里煮到七成熟。捞出用老抽上色、再换针或钉子在猪肉皮上均匀的插出小孔。

孜然牛肉块原材料：牛肉、蒜头、姜、葱、红干椒、五香粉、黑椒粉、辣椒粉、柠檬水、生抽酱油、米酒作法辣椒和葱切角成段、大蒜切片、尖椒切角成段，生姜切丝。将羊腿肉清洗沥干水分，切成块。

红烧肉炖淮山药食物：五花肉200g、猪后尖肉200g、淮山药300g、油、盐、老冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂丁、辣椒干、米酒。作法：将五花肉与后尖肉清洗，切片。淮山药清洗削皮，切割成滚刀块。

进入秋天,要补充营养,哪些家常菜好吃美味,做法简单易学呢?

1、四，卤水豆腐。食物：水豆腐，猪瘦肉，生抽酱油，老抽王，葱，盐。作法：把水豆腐放入盐清水中一下，这样有助于除去它豆味，随后切成一公分左右的方块预留。生猪肉清洗一下，沥干水切成肉粒，小葱切成葱段。

2、田园素炒材料：黄瓜2两、胡萝卜2两、洋葱半个、土豆2两、奶酪（Cheese)1片做法：黄瓜、胡萝卜、洋葱、土豆都切成小粒。锅里放2勺油，入土豆粒，用高火炸成金黄（大约2分钟），注意要不断用锅铲推一下土豆。

3、做法：之一步：香莱，小米辣，葱都清洗剁碎，将所有调味品放入碗里翻拌，锅中水烧开，放入洗净杏鲍菇入锅煮15min，捞出放入凉水中。

4、秋天，给家人补营养是很有讲究的，一味地吃大鱼大肉容易上火，合理的搭配荤素食材很重要。下面，就给大家分享5道适合秋天的家常菜，营养均匀，简单又美味。

5、一定要给亲人在这时候多吃一些美味的家常菜，这种菜肴营养成分都非常高，所以价格又性价比高，经常吃对身体好，还很下饭，看有没有你爱吃的吧？一，莴笋木耳炒鸡蛋。

6、适合秋天吃的菜品如下：芹菜山药炒胡萝卜。准备食材：芹菜，山药，胡萝卜，蒜末，食盐，食用油，鸡精。莴笋炒百合。准备食材：莴笋，百合，木耳，胡萝卜，蒜末，食盐，生抽，食用油。炒秋葵。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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