假期训练计划篮球儿童教案：让宝贝们在球场上“嗨翻天”！

兄弟姐妹们，暑假终于来了！这个假期，你是不是已经开始想到怎么把宝贝们带到篮球场上，既锻炼身体，又增进感情？别担心，今天给你准备了一份超实用、超有趣的“假期训练计划”篮球儿童教案，让你的宝贝们在球场上“开挂”！准备好了吗？Let's go！

首先，咱们得知道，儿童篮球训练不是让他们变成姆巴佩或者库里，而是让他们爱上篮球，享受运动的快乐。所以，整个训练过程要轻松搞笑，不能像严肃的军训那样，让小朋友们都乖乖“束缚”在教练的节奏里。

一、热身环节：打个趣呗，热身不只是跑跑跳跳

热身要有趣味，更好能让孩子们一边动一边笑。比如说：追跑游戏——老师高喊“逃跑！”，孩子们撒腿狂奔；或者“小动物模仿秀”，让他们模仿猴子、兔子、大象的走路姿势，把幼儿的想象力和身体协调都激发出来。简直比看卡通还欢乐！别忘了拉伸，千万不要让孩子们之一天热身就拉伤了小筋骨，一动不动地像木头人一样，谁说扯到筋就不痛？

二、基本功训练：不求快但求稳，打基础才是王道

这里的核心目标是：让孩子们掌握“运球”、“传球”、“投篮”的基本动作。可以设计成卡通主题，比如“超级英雄训练营”，让他们扮演自己喜欢的超级英雄，完成各种“任务”。比如：运球穿越“火焰迷宫”、传球传到“大魔王”，投篮“救公主”。还可以加入小游戏，比如“传球接龙”，看谁传得快、传得准，但别太严肃，要让小朋友们开心地“跑题”。

三、技能提升：提升“控球”的同时还能提升“抓住机会”的意识

这个阶段，咱们可以引入一些“趣味挑战”。比如：设置一些障碍物，让孩子们单手运球绕过；用软球进行“对抗”，激发他们的防守意识。而且，这时候还可以用点“套路”——比如假动作、变向运球，让孩子们在玩中练出点“花样”。别忘了鼓励夸奖，：“棒啦！你们的小球王要上线啦！”

四、团队合作游戏：篮球不是一个人的舞台

运动场上，团队合作反而比技能更重要。可以组织“传球接力赛”，让队友之间传个不停，考验默契。还可以搞“篮板争夺战”，让孩子们在欢乐中理解“拼抢”的意义。最笑死人不偿命的，是“模仿对抗”，比如“小明模仿大明星投篮，大红模仿裁判吹哨”，各种趣味互动会让场面活跃到飞起！

五、趣味投篮比赛：凯旋门式的疯狂投篮秀

比赛不一定要严肃，可以加入点新奇玩法，比如：用不同的奇怪角度投篮，比如“背投”、“左手投”、“蹲着投”。可以设立“荒岛求救”任务，孩子们必须在“荒岛”上（比如自己的家门口）用投篮“寻宝”。用彩色贴纸奖品激励，让他们在笑声中不断突破自己。

六、放松环节：让宝贝们“放飞心情”，还能练练面部表情

可以进行“模仿秀”，比如模仿“篮球明星投篮动作”，或者“笑到肚子疼”的表情比赛。还可以玩“跳舞篮球”，把篮球融入到有趣的舞蹈动作中，边跳边投，既锻炼身体又增加趣味性。小朋友们的笑声，就是更好的“鼓励”！

七、安静结束：缓冲运动，静心享受篮球的魅力

训练结束后，别忘了做些“静态拉伸”和“深呼吸”，让孩子们安静下来，回味刚刚的快乐时光。还可以让他们画“梦想中的篮球明星”或者“未来的梦幻篮球场”，激发他们的想象力。记住，要让训练成为他们生活中的“快乐炸弹”而不是“负担”。

好啦，这份假期篮球训练计划，既有趣味，也有实用性，能让小朋友们在短短的假期中爱上运动、爱上篮球。记得带点幽默感，把每个环节都变成大笑场，宝贝们一定会乐不思蜀。下一次，咱们是不是应该策划个“篮球嘉年华”呢？嘿嘿，话说回来，谁会在下一场比赛里扮演“篮球皇帝”？

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