奇亚籽热量是多少啊 (奇亚籽热量)

奇亚籽热量是多少啊?

奇亚籽的热量是多少大卡 436大卡。每100克奇亚籽的热量大约为436大卡左右，其中含有纤维素34克，脂肪30.7克，蛋白质15克，相对来说是属于热量比较高的食物之一。

奇亚籽的热量

1、大卡以上。奇亚籽的热量比较高，每100克奇亚籽中含有500大卡以上的热量。除此之外还有比较丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质，含有的纤维素含量非常低。

2、奇亚籽的热量比较高，通常没100g奇亚籽的热量大约为500大卡，并且还含有碳水化合物444g，脂肪30.56g、蛋白质167g，纤维素389g。

3、奇亚籽的热量比较高，通常没100g奇亚籽的热量大约为500大卡，并且还含有碳水化合物444g，脂肪30.56g、蛋白质167g，纤维素389g。用奇亚籽代餐食用的话，更好在饿或者是需要吃饭的时候食用。

4、奇亚籽一次吃多少克 建议一次吃5克左右。

奇亚籽的热量是多少大卡

奇亚籽的热量是多少大卡 436大卡。每100克奇亚籽的热量大约为436大卡左右，其中含有纤维素34克，脂肪30.7克，蛋白质15克，相对来说是属于热量比较高的食物之一。

大卡以上。奇亚籽的热量比较高，每100克奇亚籽中含有500大卡以上的热量。除此之外还有比较丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质，含有的纤维素含量非常低。

奇亚籽的热量比较高，通常没100g奇亚籽的热量大约为500大卡，并且还含有碳水化合物444g，脂肪30.56g、蛋白质167g，纤维素389g。

奇亚籽的热量比较高，通常没100g奇亚籽的热量大约为500大卡，并且还含有碳水化合物444g，脂肪30.56g、蛋白质167g，纤维素389g。用奇亚籽代餐食用的话，更好在饿或者是需要吃饭的时候食用。

奇亚籽的热量比较高，每100克奇亚籽中含有500大卡以上的热量。

所以10g奇亚籽的热量大约是50卡路里，15g奇亚籽的热量则是75卡路里。关于一勺奇亚籽有多少热量这个问题与勺子大小有直接关系，一般一勺奇亚籽是10-15克左右，含有50-75大卡的热量。

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