苜蓿菜馍的菜为什么不绿(苜蓿和馒头怎么蒸)

苜蓿菜馍的菜为什么不绿

其实很简单的，只需要在把苜蓿和面粉掺在一起前，把切好的苜蓿盛在碗中，加入少量的小苏打就行，切记一点要少放，如果放多的话，不仅会影响口感，而且馒头上面会有一块块的深黄色印记。

苜蓿菜的做法和吃法

1、苜蓿的吃法凉拌苜蓿菜材料准备：苜蓿400g、大蒜瓣4粒、辣椒苗、青椒、香醋、芝麻、糖、油等。

2、苜蓿草的吃法有凉拌苜蓿、苜蓿炒鸡蛋。凉拌苜蓿 摘回来的苜蓿去除杂草和黄叶子，用淡盐水浸泡10分钟，清洗三遍。锅里烧水，放入一点盐，倒入苜蓿焯一下。

3、野菜苜蓿菜可以做苜蓿菜炒鸡蛋、凉拌苜蓿菜、苜蓿菜麦饭。以下是苜蓿菜麦饭的具体操作步骤：之一步：切碎苜蓿菜洗干净，切碎。第二步：加入面粉加入适量的的面粉搅拌均匀。第三步：蒸10分钟放到锅里蒸10分钟。

4、做法：苜蓿先摘干净跳出里面的干草，再反复清洗，泡几分钟，捞出。水烧开，倒少许油、加一点盐。这样可以保持菜的鲜绿颜色不变。煮1-2分钟即可捞出。用凉水激一下，这样可以保持猜的脆劲，挤干水分。

5、凉拌苜蓿的做法步骤： 新鲜的苜蓿菜，取嫩尖，洗净。 锅里放水，烧开，苜蓿放进去焯一下，大概两分钟吧。 盛出，控干水份备用。 蒜切碎，葱花，备用。 锅里放油，花椒放进去炒出香味。

6、第四步苜蓿段上面上葱段，将辣椒段，蒜末滚油一起浇在葱段上，倒进2勺醋，3勺生抽酱油，少许盐，1勺芝麻油调料。完全拌匀后摆盘就可以，营养又好吃的凉拌苜蓿菜就做好了。

拌面苜蓿要蒸多长时间

撒入食盐、油、面粉拌匀，要每颗苜蓿上都粘有面粉，水烧开放入锅内蒸8~10分钟。热油泼辣椒粉，可加入芝麻。油泼辣子淋在苜蓿上，也可以把油泼辣子里加入香醋，蘸汤汁吃。

新鲜的苜蓿菜，取嫩尖，洗净。 锅里放水，烧开，苜蓿放进去焯一下，大概两分钟吧。 盛出，控干水份备用。 蒜切碎，葱花，备用。 锅里放油，花椒放进去炒出香味。

毕了再放入笼屉，蒸二十几分钟即熟。麦饭出笼后，趁热加入调味、或少量的汤汁调拌，就可以食用。

成功率还是很高的。将拌好的苜蓿放进蒸笼四周，中间留出空间，便于蒸汽上来，水开后放入，开始蒸，等气上来蒸十五分钟。锅里倒油，放干花椒炸香捞出，放蒜末，盐炒香倒入蒸好麦饭里搅拌，就可开吃。

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