1、低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法 西葫芦切丝,我乱切的。不黏锅滴几滴油,撒上盐巴。加入姜丝。把西葫芦跟洗干净的绿豆芽倒进去,用筷子搅拌均匀。盖上锅盖,开火焖。
黄豆芽和韭菜粉丝一起炒会很鲜美。黄豆芽洗干净,粉丝泡一会儿,锅里放油打入3个鸡蛋炒好装盘,然后放入豆芽和粉丝,加入生抽、蚝油、盐、胡椒粉、一点点老抽上色,最后撒上韭菜就可以出锅了。
可以配上鸭肉,再加上胡萝卜,或者韭菜,很好吃,荤素搭配,口感最佳。
黄豆芽炒肉丝 将肉切成5厘米的细丝,豆芽择洗干净,用沸水焯烫透捞出,沥净水分,葱、姜切末备用。勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末备用。
1、准备好西葫芦和猪肉。 将猪肉切片。 西葫芦洗净一开四,然后切片。 起油锅,爆香蒜头,下肉片煸炒片刻,下点生抽入入味。 炒好的肉片盛起待用。 锅里加入适量的.油加热,下西葫芦煸炒。
2、将西葫芦洗净切片,撒少许盐调味,鸡蛋打散;红椒和小青椒切圈。将西葫芦片沾上面粉;再蘸蛋液,放入煎锅中煎熟,翻面再煎之前;在西葫芦上放上红椒圈和小青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可。
3、好吃的西葫芦做法有:西葫芦炒鸡蛋、西红柿炒西葫芦、西葫芦糊塌子、炝炒西葫芦和生拌西葫芦丝等。西葫芦炒鸡蛋 材料准备:西葫芦、葱姜蒜、干辣椒、鸡蛋、盐、胡椒粉等。西葫芦去掉瓤,斜刀切片,洗净待用。
4、西葫芦的做法有:西葫芦炒肉、西葫芦老鸭煲、西葫芦烧泥鳅、蚝油西葫芦、香煎西葫芦、西葫芦炒鸡蛋等等西葫芦味甘,性寒。归脾、胃、肾经。有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
5、洗西葫芦。用擦丝器把西葫芦擦成长长的粗丝,粗丝比细丝好吃;中间的核太软了,可以做其他用途。将葫芦丝放入深盘中,分散压下,整齐美观的放在上面。哪怕是一道简单的菜,也还是要有颜值的。
6、西葫芦怎么做好吃又简单?这是不少家庭的难题。其实,只需简单的步骤,即可轻松地制作出美味可口的西葫芦菜肴。下面我就来和大家分享几个简单的做法。第一种方法是清炒西葫芦。先把西葫芦洗干净,去掉两头,然后切成薄片。
下入韭菜,再加入盐,大火翻炒均匀,把韭菜炒制稍变软,关火,盛出装盘即可。
绿豆芽和木耳可以一起炒。绿豆芽清炒木耳的做法具体如下:食材准备:绿豆芽100g,木耳100g,青椒1个,蒜苗1根,姜,盐,花椒大茴,适量。青椒切丝,蒜苗切段,姜切片备用。绿豆芽洗净备用。木耳洗干净备用。
可以的,胡萝卜不能与以下食物同食:\x0d\x0a胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
西葫芦本身属性是寒凉的,即便经过炒制,这种属性也不会发生变化,所以它不适合脾胃虚寒和容易腹泻的人群食用。西葫芦应选择新鲜,瓜体周正,表面光滑无疙瘩,不伤不烂者。
1、炒三丝 用料: 藕、莴笋、红萝卜、小葱、盐、油。
2、素炒三丝做法:用料:干黄花菜1小把、红萝卜1根、青椒2个、油、盐适量。步骤准备好所有食材。步骤黄花菜提前用温水泡15分钟左右,泡发好的黄花菜沥干水份切段。步骤红萝卜、青椒清洗干净并切丝。
3、做法如下:土豆去皮切丝,胡萝卜和青椒洗净切丝洗,把姜切丝,蒜切成碎末。锅中倒油,姜丝倒入锅中,然后放入胡萝卜丝,先翻炒几下。把土豆丝与青椒丝一同下锅,放入盐与蒜末翻炒几下,出锅即可。
4、炒三丝所需食材:胡萝卜一根, 土豆一个,干辣椒一个 , 青椒一个,蒜瓣2个, 盐3克,油5克,生抽3克 ,香醋1汤匙。步骤操作。 胡萝卜洗干净,切丝。 土豆清洗干净,去皮切丝。
5、拍蒜头,把皮去掉备用,捞出土豆丝和莲藕丝滤水备用 锅烧热,倒入适量的花生油,盐少许,放如蒜头爆香,入青椒翻炒几下,再将土豆丝和莲藕丝下锅翻炒片刻,放入生抽、味精炒匀后即可出锅。
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